Bonjour @forumeurs, comme vous le savez le module entrainement de Football Manager a pas mal évolué ces dernières saisons et est devenu un élément central du jeu pour développer vos joueurs. @Konigun vous propose sa vision de l’entrainement au travers différent programme qu’il vous met à disposition.
Bonjour les gars.
Le but de mes programmes, c’est de mettre dans les meilleures conditions mon effectif afin de pouvoir assurer toute la saison.
La préparation d’avant saison
Tout commence par une bonne preparation en pré-saison de 5 semaines, je vous propose donc un ensemble de programme à cet effet avec un programme pour chaque semaine de cette préparation.
1 ere semaine
C’est la semaine où le groupe commence à se connaitre avec les arrivées et les departs du mercato. On prévoit ainsi une légère reprise physique. Du coup la semaine est axée sur la connaissance de la tactique et la cohesion du groupe, pas de match amical, repos et soins le dimanche. Comme vous le voyez il a pas mal de sessions de foncier et de team building. Ce sont des éléments fondamentaux quand on cherche à contruire un groupe.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | Esprit d’Equipe | Tactique | Tactique | Physique | Jeux Sans Ballon Off | Collectif | Récupération |
| S2 | Général | Endurance | Vivacité | Tactique | Jeux Sans Ballon Def | Tactique Match | Proximité |
| S3 | Repos | Récupération | Récupération | Joueurs de champs | Résistance | Entrainement match | Repos |
2eme semaine
On passe dans le vif du sujet avec une prépa avec le ballon combiné à des seances physique, on teste et on valide ça en match le samedi, dimanche, bilan tactique et soins afin de préparer la suite. On donne à manger aux offensifs et aux défensifs avec ce programme. On insite sur le team building et la tactique pour bien ancré ça avec le foncier.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | Conversions Occasions | Jeux Sans Ballons Off | Placement Défensif | Tactique | Tactique du Match | Repos | Bilan du Match |
| S2 | Circulation du Ballon | Jeux Sans Ballons Def | Déplacement Off | Physique | Collectif | Match | Récupération |
| S3 | Endurance | Résistance | Vivacité | Esprit d’équipe | Présentation du Match | Repos | Proximité |
3eme semaine
Le but de cette semaine est d’évaluer le groupe et la tactique, 2 matchs amicaux, pas de physique, juste du ballon. Cette semaine tourne donc principalement autour de nos amicaux pour valider le début de la préparation. À vous de voir le genre d’opposition que vous préférez. Une opposition faible permettra de travailler l’efficacité et la confiance, une opposition plus relevé vous mettra en condition technico-tactique plus vite.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | Jeux Sans Ballons Off | Tactique du Match | Repos | Bilan du Match | Tactique du Match | Repos | Bilan du Match |
| S2 | Jeux Sans Ballons Def | Collectif | Match | Récupération | Collectif | Match | Récupération |
| S3 | Général | Présentation du Match | Repos | Esprit d’équipe | Présentation du Match | Repos | Proximité |
4eme semaine
Elle a pour but de valider la tactique et le groupe pour la saison, 2 matchs amicaux, le premier contre une équipe moyenne, et le second avec une opposition de meme niveau. Cette fois-ci on va monter en intensité avec deux matchs avec de belles oppositions. On approche de la fin, cela va surtout servir à travailler les automatismes de vos joueurs. On ajoute quelques ateliers par groupes et un peu de coups de pieds arrétés.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | Repartir de la Défense | Tactique du Match | Repos | Bilan du Match | Tactique du Match | Repos | Bilan du Match |
| S2 | Conservation | Collectif | Match | Récupération | Collectif | Match | Récupération |
| S3 | Circulation | Présentation du Match | Repos | Esprit d’équipe | Présentation du Match | Repos | Tirer cdp arrétés |
5eme et dernière semaine
Un seul match avec pour opposition une équipe beaucoup plus forte, Onze type aligné. On travaille pas mal les éléments offensifs afin de démarrer pieds au plancher. On continue aussi avec un peu de team building.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | Transition - Pressing | Général | Tactique | Dédoublements Off | Tactique du Match | Repos | Bilan du Match |
| S2 | Transition - Restreindre | Joueurs de champs | Physique | Créations occasions | Collectif | Match | Récupération |
| S3 | Défendre à partir des attaquants | Récupération | Esprits d’équipe | Conversion Occasions | Présentation du Match | Repos | Tirer cdp arrétés |
Les entrainements durant la saison
Durant la saison j’utilise sept programmes que j’ai développé spécifiquement.
Programme Technique : KOniTech
Ce programme est axé sur la technique de mes joueurs, avec des modules offensifs pour les tireurs de coups de pieds arrétés par exemple.On retrouve évidemment un peu de tactique mais aussi du travail défensif et du team building.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | Repartir de la Déf | Coups franc Off | Général | Repartir de la Déf | Collectif | Repos | Récupération |
| S2 | Joueurs de Champ | Création occasions | Conversion Occasions | Conservation | Esprit d’équipe | Match | Bilan du Match |
| S3 | Tactique du Match | Défense au sol | Défense Aerienne | Circulation | Présentation | Repos | Corners Off |
Programme Tactique : TacticalKOni
Axé sur l’approche tactique, ideal en debut de saison, ou après un changement de style de jeu pour faire entrer les préceptes de jeu.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | Physique | tactique | tactique | Repartir de la défense | Collectif | Repos | Récupération |
| S2 | tactique | Tirer CDP | Jeux Sans Ballon Off | Jeux Sans Ballon Def | Esprit d’Equipe | Match | Bilan du match |
| S3 | Tactique du Match | Collectif | Déplacement Off | Placement Def | Présentation | Repos | Arrêt sur la ligne |
Programme Offensif : KOniShoot
Module basé sur l’approche et la conversion offensive ( technique et tactique ). La défense est la base d’un bon jeu mais l’attaque fait gagner les matchs et ces modules vous permettront de ne pas la négliger.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | Corners Off | CF Off | Jeux Offensif | Dédoublment Off | Déplacement Off | Repos | Récupération |
| S2 | Jeux Offensif | Attaque Patient | Attaque Direct | Ailiers Offensifs | Esprits d’équipe | Match | Bilan du Match |
| S3 | Collectif | Création Occasions | Conversion occasions | Jeux Sans ballons off | Présentation | Repos | Un contre un |
Programme Possession : KOniPoss’
Module pour travailler la possession de votre équipe, ideal si vous aimez jouer avec la possession et le tikitaka. En gros vous allez travailler le Collectif et l’entente sur le terrain de vos joueurs.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | physique | Tirer CDP | Possession | Repartir de la Déf | Collectif | Repos | Récupération |
| S2 | possession | Transition - Pressing | Conservation | Creation Occasions | Esprit D’Equipe | Match | Bilan |
| S3 | Tactique de Match | Transition - Restreindre | Circulation | Jeux Sans Ballons Off | Présentation | Repos | Relances |
Programme Intensif Foncier : KOniHardTrain
Semaine physique, les joueurs ne voient pas bcp le ballon, gros impact sur la forme, ideal pour les semaine de trêves internationales où les internationaux ne sont pas au club, le but est de faire retrouver la forme aux remplaçants du groupe, avec un match amical en fin de semaine ( petite équipe de preference )
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | Physique | Vivacité | Endurance | Résistance | Collectif | repos | Récupération |
| S2 | Joueurs de Champs | Physique | Physique | Physique | Esprit D’Equipe | Match | Bilan du Match |
| S3 | Tactique de Match | Récupération | Récupération | Récupération | Présentation | repos | Prise de Balles |
Programme de travail des coup francs : KOniFreeKicks
Les gardiens et les tireurs de CF seront a l’honneur cette semaine, le but est d’améliorer le groupe au niveau des coups francs.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | Collectif | Gardiens | Arrêts sur la Ligne | Tactique | Collectif | Repos | Récupération |
| S2 | Gardiens | Corners Off | CF off | Tirer CDP | Esprit d’Equipe | Match | Bilan du Match |
| S3 | Tactique de Match | Corners Def | CF def | Penalties | Présentation | Repos | Prises de Balles |
Programme Défensif : KOniDEF
La ca va tacler severe, cette semaine axe l’entraînement sur la defense individuelle et collective, inclus des coups francs défensifs.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | CF Def | Corner Def | En Défense | Def a partir des attaquants | Collectif | Repos | Récupération |
| S2 | En Défense | Défense Engagé | Défense Désengagé | Défense Large | Esprit d’équipe | Match | Bilan du Match |
| S3 | Collectif | Défense au sol | Défense dans les airs | Jeux Sans Ballons Def | Présenation | Repos | Arrêt sur la ligne |
Programme 2 Matchs : 2 matchs
Ideal si vous jouez sur plusieurs tableaux avec 2 matchs dans la semaine, léger entrainement avec le ballon, bonne recuperation physique .
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | Joeuurs de Champs | Collectif | Repos | Récupération | Collectif | Repos | Récupération |
| S2 | Esprits d’Equipe | Jeux sans ballons Off | Match | Bilan du Match | Placement Def | Match | Bilan du Match |
| S3 | Jeux Sans Ballons Def | Présentation | Repos | Proximité | Présentation | Repos | Tirer CDP |
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