Faire quelques essais en Juin peut être pas mal. Là, c’est un peu tard, la saison se finit dans 2 mois.
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C’est quoi la différence marquante entre les deux?
Je suis sur Bkool pour le moment, j’en suis plutôt satisfait, bien mieux que le truc chinois proposé par Decathlon quand tu achètes un HT Van Rysel 
Semi Marathon de Lille ce matin !
Sous la pluie, ce fut un peu dur. Beaucoup moins bien organisé que celui de Paris.
Temps acceptable (3mn de + que mon record, mais vues les conditions…).
Mais content d’avoir été en forme quasi toute la course (KM 20 j’ai faibli un peu).
Maintenant repos 
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Bon ce matin clinique du sport à Lorient, écho + radio ça va à peut pret bien déceléun épanchement liquide niveau genoux.
Course à pieds à l’arret, le médecin m’a conseillé vélo + rameur en attendant l’IRM du 5 avril.
Est-ce que c’est du liquide synovial ?
oui ah y a aussi meniscopathie dégénérative sur le CR
J’ai déjà eu du liquide Synovial dans le genou à 2 reprises. C’est assez long (plusieurs semaines) à être éliminé par l’organisme. Mais ça n’empéche pas certaines activités physiques à intensité modérée.
J’avais aussi appliqué en alternance du chaud et du froid sur mon genoux, ainsi que des cataplasme d’argile verte pendant les nuits.
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Le Liège-Bastogne-Liège Challenge maintenu et remanié
C’est désormais officiel, la randonnée cycliste Liège-Bastogne-Liège Challenge aura bien lieu ce 20 avril. Sur un parcours adapté. Et ne passera donc plus dans notre région. 17 communes ayant mis leur veto à une organisation dépassant la participation de plus de 500 cyclistes. Les organisateurs ont donc dû trouver des alternatives.
Qu’on soit passionné ou non de cyclisme, la situation est pour le moins inédite. De toutes les classiques du Printemps, Liège-Bastogne-Liège sera la seule cette année à ne pas proposer aux amateurs le tracé des professionnels pour son challenge. Depuis plusieurs jours, ses organisateurs Golazo et ASO, sont donc en repérage pour remanier le parcours. « Les différents réunions avec les communes qui acceptaient de voir le passage des randonneurs sur leur territoire sont plutôt très positives car on a pu les rencontrer de manière individuelle ou de manière commune et discuter justement du parcours, des routes qui seront empruntées sur le parcours et les routes qui seront empruntées pour trouver la meilleure alternative pour tout le monde », explique Sébastien Légat, Coordinateur Golazo Wallonie.
Dans notre arrondissement, les 17 communes, c’est niet pour l’instant ? « Ça reste niet pour 2024, ça on le respecte, c’est pour ça qu’on a travaillé sur des alternatives à proposer et qui sont très intéressantes. »
Exit donc la trilogie Wanne-Stockeu-Haute Levée, le col du Rosier et la côte de Desnié mais les cyclistes ne seront pas en reste car cette levée de boucliers à l’est de la Province permet de se replonger dans l’histoire de la Doyenne et de remettre au goût du jour quelques belles difficultés sur les 3 distances proposées. « On va par exemple aller chercher la côte de la Roche-en-Ardenne, on va aussi aller chercher le Mur de Durbuy où beaucoup de courses professionnelles passent tous les ans. On a également la côte de Niaster qui sera au programme et qui était au programme de Liège-Bastogne-Liège professionnel il y a plus de 20 ans, révèle Pierre Mosin, Chef de projet à l’organisation de Liège-Bastogne-Liège Challenge. Du coup, les participants auront 4 côtes difficiles sur la fin avec Niaster, la Redoute, la Roche-aux-Faucons, les Forges. Un programme inédit pour la partie challenge mais difficile pour les participants. Ils vont assurément avoir mal aux jambes le 20 avril prochain. »
Le final reste donc le même. Idem vers Bastogne, la côte de Saint-Roch est bien présente et pour éviter toute confusion avec le parcours officiel, le challenge sera fléché différemment. Quant à la sécurité autour de l’évènement, elle a aussi été renforcée.
«Il y aura les régulateurs pour faire respecter le code de la route par les participants ça c’est très clair, insiste Sébastien Légat. On aura des dispositifs de sécurité apportés par notre partenaire qui est Safe Cycling qui est sur les courses professionnelles et qui va inviter les participants à respecter le fléchage. Des coussins de sécurité seront placés à certains endroits. Et en plus de ça, on mettra, sur certaines zones, des box de stockage des participants pour éviter qu’ils ne soient trop nombreux sur la route en même temps, les stocker un petit peu, laisser les voitures passer et puis les ré-intégrer dans le sens de la circulation. »
Une green team sera aussi présente pour collecter les éventuels déchets des 8000 participants attendus à ce qui devrait être un vrai week-end de fête autour des Classiques ardennaises.
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@dubois si tu veux je peux t’accompagner un bout sur LBL tu fais quel parcours?
Les amis ce vendredi soir je rechausse les crampons.
Apres 6 mois d’arrêts
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Tu stoppe quand du coup ? 
Non je déconne, bonne reprise 
Hahaha j’ai stoppé fin septembre…
Salut @Tilo82
Je fais l’impasse sur Liège. Le parcours proposé ne m’a pas convaincu. Si je m’y rends c’est pour faire les côtes mythiques de mon enfance… mais là… Je me satisferai de la Ronde samedi et de Roubaix la semaine prochaine. Puis je ferai les 210kms de Mons Chimay Mons le 1er mai. Mais en tout cas merci d’avoir proposé. Ce n’est que partie remise
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Comment je suis dégouté, ça fait 3 semaines que je ne peux plus courir, ça me manque 
En attendant je me suis mis au rameur
Pas de soucis @dubois bon courage pour samedi 
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@dubois tu as quel numéro de cadre?
Je dois le récupérer demain avant le départ. Comme je me suis inscrit il y a qqes semaines, ils ne l’ont pas envoyé via la poste
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ok
@Dubois quel parcours sur le ronde et roubaix ? attention à faire les bons choix de pneus !
bonne chance
profite bien
J’ai joué la deuxième mi-temps on gagne 1-0 et je suis le buteur.
Cest rouillé mais ça va.
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