mon rêve, courir un marathon 
pour l’instant j’en suis très très loin, j’aimerai déjà courir régulièrement le 5km sous les 30 min et enfin réussir un 10km sous l’1h
Ce matin, 33min pour 5km dans la brume, assez content parce que j’ai été très facile sans monter ma FC trop haut, la suite vendredi ou samedi 
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Putain, encore des parisiens 
Le climat nous manque pas. Chez Hortense et nos velos, oui
Va doucement, cela arrivera petit à petit avec parfois l’impression de ne pas progresser 
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Alors oui de la région parisienne, mais quand ma mère était encore parmi nous, elle vivait là-bas, donc j’y allais tous les mois. (elle y est toujours, vu qu’on a déposé son urne en mer sur la roche d’amour au large de La Rochelle )
Je me suis marié à l’annexe de la mairie à Laleu car elle était encore en reconstruction, marié à l’église de Puilboreau, réception sur l’Ile de Ré et ma fille ont l’a faite sur l’Ile ( je donnerais aucun détail lol)
Donc La Rochelle, je m’y sens plus chez moi qu’ailleurs lol
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@Tiien bien arrivé chez toi mais on se les geles 
l’air marin va te faire du bien
Bon courage, mais à priori pas ou peu de vent et du beau temps, c’est mieux
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Félicitations d’avoir été au bout !
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Félicitations 
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Je vais m’acheter un belo d’appartement je n’ai plus le temps de faire du sport !
Au moins, meme le soir ou tot le matin je peux le faire dans devoir trouver 1000 solutions pour la petite, le temps dehors etc…
Bravo @Ginola
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Sous les 4h ! Bim ! Bravo !! 
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Prochaine fois faudra améliorer les 5 premiers km
Résumé
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le temps de lancer la machine
Oui puis vu le nombre de personnes compliqué de se faufiler 
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C’est peut-être ce qui t’a permis de ne pas être cramé aussi !
Et ouais, le nombre de personnes en début de marathon, chiant
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Beau temps en plus @Ginola ?
superbe temps et bien frais, départ 0°C et à l’arrivée pas monté bien haut
Je viens de voir que mon cousin l’a fait aussi en 3h42min32s, pour 5,13/km
A priori, il a eu du mal sur la fin course, il a débranché son cerveau pour finir… lol
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5’13 il en envoie 