bah justement, c’est difficile de te répondre si tu ne veux pas t’y pencher.
Il y a un excellent guide ici : :fm19: :guide: Comment Fonctionne l'Entrainement - Partie 1
Tu y apprends notamment qu’il y a des groupes de joueurs.
Que certains exercice n’entrainent pas que la défense ou que l’attaque etc…
Ensuite, tu peux effectivement te faire un programme de présaison, mais dans tous les cas c’est à toi de le mettre dans le calendrier.
Perso, je mets mon roulement d’entrainement en 1 fois en début de saison. Comme ça, je suis tranquille.